Blog
Te invito a nutrirte con mis contenidos
El cáncer es consecuencia de la proliferación incontrolada de células que crecen e invaden nuestro cuerpo. Dentro de los factores más importantes que favorecen ese ambiente para que se desarrolle el…
¿La nutrición influye en el rendimiento deportivo? La respuesta no puede ser otra que SÍ!!! Es de vital importancia a la hora de conseguir nuestros objetivos deportivos. Me preguntáis mucho…
En nuestra casa, en el trabajo, en nuestro grupo de amigos… Siempre vemos algún caso de personas con colesterol a nuestro alrededor… El problema es que sobre este tema rondan…
¿Sabes que es el NEAT? Sus siglas se refieren al ‘Non-exercise activity thermogenesis”, es decir, todo el gasto energético que hacemos en nuestro día a día (sin contar el ejercicio…
El almidón es una de las principales fuentes de carbohidratos y lo podemos encontrar en los cereales, las legumbres o los tubérculos. ¿Sabéis que es el ALMIDÓN RESISTENTE? Se forma…
Necesitáis una herramienta para trabajar los hábitos? ¿Conocéis el Método del plato ideado por Harvard? Esta herramienta es perfecta para trabajar los hábitos alimenticios tanto a nivel familiar como para…